泡沫箱具有良好的保温效果。其保温性能主要得益于泡沫材料的传热性能较低，泡沫中含有大量空气，空气的运动受到阻碍，以及泡沫材料中的微孔阻止了空气流通所形成的“对流热传导”作用。这些特点使得泡沫箱能够有效地防止热量的传递，保持室内温度稳定。
泡沫箱的保温时间取决于其厚度以及被保温物质的多少。一般来说，如果泡沫箱的厚度达到3cm左右，且其内部的冰块与被保温物质的体积相当，那么它可以在一两天内保持良好的保温效果。
此外，泡沫箱不仅保温效果好，而且具有密闭性好、轻便易携带、耐久性好等优点。这使得它在各种场合都有广泛的应用，如箱、菜市场上的各种泡沫箱等。
然而，需要注意的是，虽然泡沫箱具有良好的保温性能，但其物理强度较弱，易碎、易变形，重复使用性有限。同时，泡沫箱的生产材料，如聚苯乙烯等塑料类，难以分解，容易造成环境污染。因此，在使用泡沫箱时，需要注意其缺点，并采取措施加以克服。
综上所述，泡沫箱确实具有良好的保温效果，但在使用过程中也需要注意其缺点和限制。